Πέμπτη, 30 Απριλίου 2015

Γιαούρτι: Ο Σύμμαχος σας στην Αντιγήρανση

Με την πάροδο της ηλικίας πραγματοποιούνται πολλές μεταβολές στο δέρμα του προσώπου με κύρια χαρακτηριστικά τις ρυτίδες, την ξηρότητα και τραχύτητα του δέρματος και τις χρωματικές αλλαγές. Επωφεληθείτε από το αγνό γιαούρτι και χρησιμοποιήστε το για την ομορφιά σας. Τα πλούσια συστατικά του γιαουρτιού θα αναπλάσουν την επιδερμίδα σας, θα ενεργοποιήσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα σας βοηθήσουν να σταματίσετε μια για πάντα το ρολόι του χρόνου!

Μάσκα με γιαούρτι για βαθιά ενυδάτωση:
Τι θα χρειαστείτε:
  •  1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
  • 1 κουταλιά του γλυκού αμυγδαλέλαιο
  • 2-3 σταγόνες χυμό από λεμόνι
Εκτέλεση:
Τοποθετήστε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και με τη βοήθεια ενός μίξερ ανακατέψτε τα καλά για να γίνουν ένα ομοιγενές μίγμα. Έπειτα τοποθετήστε το μπολ στο ψυγείο για 1-2 ώρες. Στη συνέχεια απλώστε τη μάσκα σε καθαρή επιδερμίδα σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ και αφήστε τη να δράσει για 30' λεπτά. Το γιαούρτι σε συνδιασμό με το αμυγδαλέλαιο θα ενυδατώσουν το δέρμα, ενώ το λεμόνι με τις λευκαντικές του ιδιότητες θα απαλύνει οποιαδήποτε δισχρωμία. Τέλος η χαμηλή θερμοκρασία του μίγματος θα συσφίξει το δέρμα σας αφήνοντάς το σφριγηλό και αναζωογονημένο! 

    Μάσκα με γιαούρτι κατά των ρυτίδων:
    Τι θα χρειαστείτε:
    • 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
    • Ασπράδι από ένα αυγό
    • 1 κουταλιά του γλυκού έλαιο δενδρολίβανου
     Εκτέλεση: 
    Τοποθετήστε τα υλικά σε ένα μπολ. Στη συνέχεια τοποθετήστε σε "μπεν μαρί" ανακατεύοντας συνεχώς(προσοχή η θερμοκρασία να μην ξεπεράσει τους 50-60 βαθμούς Κελσίου). Μόλις το μίγμα σας αποκτήσει την μορφή πλούσιας κρέμας αφαιρέστε το από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.Απλώστε το σε καθαρή επιδερμίδα, σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Τέλος αφήστε τη να δράσει για 20' λεπτά και αφαιρέστε με άφθονο κρύο νερό.



    Τρίτη, 28 Απριλίου 2015

    Nude Smokey : Το απόλυτο look της άνοιξης!!!

    Το καφέ χρώμα συμβολίζει την ζεστασιά, την σταθερότητα και την απλότητα. Το smokey eyes σε γήινους τόνους είναι must αυτή την άνοιξη ! Τολμήστε nude αποχρώσεις σε μάτια και χείλη για σαγηνευτικό βλέμμα που κλέβει τις εντυπώσεις. 

    Πρόσωπο : Απλώστε foundation στο κατάλληλο χρώμα που ταιριάζει με την επιδερμίδα σας και τοποθετήστε consealer κάτω από τα μάτια για να καλύψετε τους μαύρους κύκλους. Πουδράρετε όλο το πρόσωπο με διάφανη πούδρα ή σε χρώμα που να ταιριάζει με τo foundation. Τονίστε τα φρύδια σας και δώστε τους σχήμα.  
    Tip: Απλώστε foundation και πούδρα και στα χείλη σας !

    Χείλη: Για πρωινό μακιγιάζ προτιμήστε αποχρώσεις στο χρώμα του δέρματος ή του ανοιχτού ροζ. Με ένα καφέ μολύβι που ταιριάζει απόλυτα με το χρώμα του κραγιόν σας, περιγράψτε τα χείλη σας, δίνοντας τους το σωστό σχήμα και στη συνέχεια γεμίστε όλο το πάχος των χειλιών. Με ένα πινελάκι τοποθετήστε το κραγιόν, προσεκτικά πάνω στο περίγραμμα που έχετε δημιουργήσει με το μολύβι. Για περισσότερη διάρκεια, τοποθετήστε δύο στρώσεις  κραγιόν. Για βραδυνές εμφανίσεις δώστε ένταση στα χείλη τοποθετώντας μία πιο σκούρα απόχρωση του καφέ. 
    Τip: Αφού τοποθετήσετε το κραγιόν αποφύγετε να τρίψετε τα χείλη σας μεταξύ τους, καθώς έτσι θα χαλάσετε το σχήμα που τους έχετε ήδη δώσει. 

    Μάτια : Για πρωινό ελαφρύ μακιγιάζ, τοποθετήστε μια πιο ανοιχτή καφέ σκιά σε όλο το κινητό βλέφαρο. Απλώστε  σκιά και στο κάτω βλέφαρο. Με ένα μαύρο μολύβι περιγράψτε το άνω βλέφαρο και σβήστε με το πινέλο. Στο κάτω βλέφαρο, τοποθετήστε καφέ μολύβι. Για βραδυνές εμφανίσεις, διαλέξτε πιο σκούρες αποχρώσεις του καφέ, για να δώσετε μεγαλύτερη ένταση στα μάτια! Τοποθετήστε άφθονες στρώσεις μάσκαρα, που θα δώσουν όγκο στις βλεφαρίδες σας και θα απογειώσουν το look.

    Παρειές (Μάγουλα): Προτιμήστε φυσικές, ουδέτερες αποχρώσεις! Για το βράδυ ανανεώστε το ρουζ σας, προσθέτοντας λίγη ακόμη ποσότητα. 







    Τρίτη, 21 Απριλίου 2015

    Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με 5 απλές συμβουλές!

     Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας του συνδετικού ιστού, που προκαλείται από συσσώρευση τοξινών και ύδατος, υπέρμετρη εναπόθεση λίπους και διαταραχές στη κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Το δέρμα με κυτταρίτιδα έχει τη χαρακτηριστική όψη  φλοιού πορτοκαλιού. 
      Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτου βάρους και εντοπίζεται κυρίως στους γλουτούς, τους μηρούς,  αλλά μπορεί να εντοπίζεται και στην κοιλιά και τα άνω άκρα.  Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως κληρονομικούς  και ενδοκρινολογικούς, κακή κυκλοφορία του αίματος, εγκυμοσύνη, κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης, δυσκοιλιότητα, άγχος, αύξηση του σωματικού βάρους, προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, γυναικολογικά προβλήματα, κάπνισμα, υπερβολικό αλάτι, ζάχαρη, αλκοόλ, αφυδάτωση, στενά ρούχα, ψηλοτάκουνα παπούτσια κ.ά. 

    Tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας : 
      
    1.  Σωστή διατροφή: Η κακή διατροφή, το υπερβολικό αλάτι, η ζάχαρη και η αύξηση του σωματικού βάρους ενοχοποιούνται για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Προτιμήστε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά, τα οποία εκτός από τις βιταμίνες που περιέχουν, βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου, καθώς η δυσκοιλιότητα θεωρείται εκλυτικός παράγοντας εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Αποφύγετε τροφές πλούσιες σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη (παγωτά, γλυκά) αλλά και το υπερβολικό αλκοόλ.  Πίνετε άφθονο νερό.  
    2.  Σωματική  άσκηση: Η τακτική άσκηση εκτός από την ευεξία που χαρίζει στον οργανισμό, συντελεί στην πρόληψη και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, καθώς προκαλεί μυική ενδυνάμωση, καύση των λιπών και αποβολή των τοξινών. Για να αποκτήσετε καλλίγραμμο σώμα χωρίς κυτταρίτιδα, προτιμήστε αερόβια άσκηση η οποία θα διαρκεί τουλάχιστον 30 λεπτά, 3 με 4 φορές την εβδομάδα, και ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα, δίνοντας έμφαση στο κάτω μέρος του σώματος. Ως ιδανική άσκηση θεωρείται το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία και η κολύμβηση.
    3.  Χρήση ειδικών προϊόντων και αυτομάλαξη(μασάζ): Για να βελτιώσετε την όψη φλοιού πορτοκαλιού, εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα με φορά από κάτω προς τα άνω, κρέμες και γέλες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, οι οποίες έχουν ως κύριο συστατικό την καφεΐνη και προκαλούν δραστηριοποίηση της κυκλοφορίας και αποβολή των τοξινών, κάνουν το δέρμα λείο, απαλό και σφιχτό. Η αυτομάλαξη θα βελτιώσει την όψη του δέρματος και θα προκαλέσει ελάττωση των κυτταριδικών προβλημάτων, επίσης θα προετοιμάσει το δέρμα  για την καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων. Η καλύτερη ώρα εκτέλεσης είναι μετά το ντους, και ιδιαίτερα μετά από το peeling. Θα πρέπει να γίνεται  2 με 3 φορές την εβδομάδα και να διαρκεί 15 λεπτά. Η μάλαξη θα πρέπει να γίνεται με φορά από κάτω προς τα άνω και από μέσα προς τα έξω. 
    4. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Η κακή κυκλοφορία του αίματος, που προκαλείται από την παρατεταμένη ορθοστασία ή τη καθιστική θέση, θεωρείται επιβαρυντικός παράγοντας για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Για να αντιμετωπίσετε τη φλεβική ανεπάρκεια στα κάτω άκρα, τοποθετήστε τις κνήμες σε καρέκλα χωρίς διασταύρωση των κνημών. Αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα και το να κάθεστε σταυροπόδι, καθώς περιορίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Εκτελείτε σωματική άσκηση για την δραστηριοποίηση της κυκλοφορίας. 
    5. Διακοπή του καπνίσματος: Το κάπνισμα εκτός από τα σοβαρά προβλήματα που προκαλεί στον οργανισμό, συντελεί και στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Διακόψτε το κάπνισμα και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. 


    Πέμπτη, 16 Απριλίου 2015

    Ο Θαυμαστός Κόσμος των Αιθέριων Ελαίων (Μέρος Γ')

    Η αρωματοθεραπεία έχει ευρεία χρήση στον τομέα της αισθητικής. Τα αιθέρια έλαια ενισχύουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, και με αυτό τον τρόπο συντελούν στη βελτίωση της υφής, και στη γενική υγεία του δέρματος. Επίσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την περιποίηση του προσώπου αλλά και του σώματος. Ειδικά για την αρωματοθεραπευτική μάλαξη (μασάζ), είναι γνωστό ότι ενδέχεται να συντελεί στην καταπολέμηση του προβλήματος της κυτταρίτιδας, που απασχολεί μεγάλο μέρος του γυναικείου πληθυσμού.

    Περιποίηση Προσώπου:
    Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την περιποίηση του δέρματος και πιο συγκεκριμένα του προσώπου. Μπορείτε να αναμίξετε τα αιθέρια έλαια με το γαλάκτωμα καθαρισμού, την τονωτική λοσιόν, την υδατική κρέμα ή τη μάσκα  που είναι κατάλληλα για τον τύπο της επιδερμίδας σας. 
    • Για το κανονικό δέρμα ενδείκνυται  η χρήση αιθερίων ελαίων όπως μύρρου, ιλάνγκ-ιλάνγκ και ροδόξυλου.
    • Για το λιπαρό δέρμα ενδείκνυται η χρήση αιθερίων ελαίων όπως κυπαρισσιού, αγριοκυπαρισσιού και λεμονιού.
    • Για το ξηρό δέρμα  ενδείκνυται  η χρήση αιθερίων ελαίων όπως σανδάλου, γερανίου και πατσουλί.

    Περιποίηση Σώματος:
    Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για την περιποίηση του σώματος τόσο για να σας χαλαρώσουν, κάνοντας ένα καλό μασάζ ή χρησιμοποιόντας τα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
    - Η κυτταρίτιδα, οφείλεται σε τοπική συσσώρευση λίπους και προκαλείται από τη συνεργική δράση παραγόντων όπως η κακή διατροφή, το στρες, η έλλειψη κίνησης, η κληρονομικότητα και άλλα και αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα που αλλοιώνει την εξωτερική όψη του δέρματος. Η εφαρμογή του επιλεγμένου αιθέριου ελαίου στη δερματική επιφάνεια και ακολούθως το μασάζ με ήπιες κινήσεις και μάλιστα με φορά προς την καρδιά συμβάλει στην εικόνα της κυτταρίτιδας. Έχει παρατηρηθεί ότι τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (ενδεικτικά: κυπαρίσσι, γεράνι, ρίγανη, δεδρολίβανο, λεβάντα, φασκόμηλο κ.α) δρούν καλύτερα όταν αναμειγνύονται με έλαιο φουντουκιού που λειτουργεί σα βάση, λόγω της ιδιαίτερης απορροφητικής του ικανότητας.
    -Τέλος μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια χαμομηλιού ή λεβάντας μετά την αποτρίχωση και ιλάνγκ- ιλάνγκ ή κοκκινόξυλο για ένα αισθησιακό μασάζ.

     *Κατάλογος αιθέριων ελαίων και φυτικών λαδιών που χρησιμοποιήθηκαν* 
    1. Μύρρο (commiphora myrrha): Ευωδιαστό, μυστηριώδες και αισθησιακό αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποιείται σε κανονικά και γηρασμένα δέρματα. 
    2. Ιλάνγκ- Ιλάνγκ (cananga odorata):  Ένα γλυκό, εξωτικό άρωμα γνωστό από παλιά σαν αφροδισιακό. Είναι αντικαταθλιπτικό, καταπραϋντικό, ενώ αποπνέει βαθιά αίσθηση ευεξίας και τονώνει το δέρμα. Πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε αραιό διάλυμα. 
    3. Ροδόξυλo (aniba rosaeodora): Ευχάριστο, ελαφρύ άρωμα λουλουδιών. Χρησιμοποιείται κυρίως για τον αρωματισμό χώρων ενώ ξεκουράζει, τονώνει και καταπολεμά φόβους και ανησυχίες. Ιδανικό για πρωινό μπάνιο και για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα
    4. Κυπαρίσσι (cupressus sempervirens): Σπασμολυτικό, αντιιδρωτικό, χρήσιμο για την αντιμετώπιση αναπνευστικών και ρευματικών παθήσεων. Επίσης είναι ιδανικό για λιπαρά δέρματα καθώς και για τη χρήση του σε ποδόλουτρα, λόγω των αντιιδρωτικών του ιδιοτήτων. Όμως χρειάζεται προσοχή καθώς πρέπει να αποφεύγεται η χρήση του στο πρώτο τρίμηνο της κύησης.
    5. Αγριοκυπαρίσσι (juniperus excelca): Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Ενδείκνυται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την κατακράτηση υγρών. Είναι αντισηπτικό και ρυθμιστικό της λιπαρότητας. Αντιμετωπίζει την δερματίτιδα, την τριχόπτωση και διεγείρει το κυλοφορικό(κυτταρίτιδα, ακμή).
    6. Λεμόνι (citrus limon): Χρησιμοποιείται σε πολύ λιπαρά δέρματα και στα προβλήματα της νεανικής επιδερμίδας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης στο μπάνιο για φρεσκάρισμα, ξεκούραση και χαλάρωση.
    7. Σανδαλόξυλο (santalum album): Πλούσιο, βαρύ άρωμα. Έχει αντισηπτικές, καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων. Ενδείκνυται για ξερά, ευαίσθητα δέρματα ενώ τονώνει τα ξερά και κατεστραμμένα μαλλιά.
    8. Γεράνι (pelargonium graveolens): Έχει αντικαταθλιπτικές, αντιβακτηριδιακές και αιμοστατικές ιδιότητες. Είναι αναζωογονητικό εξισορροπιστικό λάδι τόσο για το νου όσο και για το σώμα. Χρησιμοποιείται κυρίως για ξηρά και μικτά δέρματα.
    9. Πατσουλί (pogostemon patchouli): Βαρύ, εξωτικό λάδι. Ιδανικό για περιποίηση του δέρματος. Επίσης είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της πιτυρίτιδας.Τέλος προστίθεται στο μπάνιο, ξεκουράζει και αναζωογονεί το μυαλό.
    10. Ρίγανη (origanum vulgare): Αιθέριο έλαιο που πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Ιδανικό για προβλήματα της νεανικής επιδερμίδας. Επίσης είναι κατάλληλο  για τον αρωματισμό και τον καθαρισμό κλειστών χώρων.
    11. Δεντρολίβανο (rosmarius officinalis): Είναι έλαιο τονωτικό, διεγερτικό και αναλγητικό. Βοηθά τη μνήμη και την καθαρή σκέψη και ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους.
    12. Λεβάντα (lavandula angustifolia): Έχει ιδιότητες αναλγητικές, αντισηπτικές, καταπραϋντικές. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της αϋπνίας, της ημικρανίας καθώς και για την αντιμετώπιση του άγχους. Επίσης είναι ιδανικό για την περιποίηση του δέρματος.
    13. Φασκόμηλο (salvia sclarea): Αντικαταθλιπτικό, τονωτικό και σπασμολυτικό. Χρησιμοποιείται σε λάδι για μασάζ και στο μπάνιο για την αντιμετώπιση δυσάρεστων ψυχολογικών καταστάσεων ενώ είναι καλό για όλους τους τύπους του δέρματος. Πρέπει να αποφεύγεται στην εγκυμοσύνη, ενώ είναι σημαντικό να μην συνδυάζεται με την κατανάλωση αλκοόλ.
    14. Φουντουκέλαιο (corylus avellana):Φυτικό λάδι που εύκολα διεισδύει στην επιδερμίδα. Πολύ καλό για τις λιπαρές επιδερμίδες, ενώ είναι πλούσιο σε Ω9 λιπαρά οξέα. Αποτελεί λάδι γενικής χρήσης (καλό τόσο για την καλλυντική περιποίηση όσο και για το μασάζ). Διατηρείται 1 χρόνο περίπου.
    15. Ρωμαϊκό & Γερμανικό Χαμομήλι (chamaemelum nomile & matricaria recutita): Ελαφρό, χαλαρωτικό άρωμα. Το ρωμαϊκό χαμομήλι δρα σπασμολυτικά, καταπραϋντικά και είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες. Το γερμανικό χαμομήλι διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες, ενώ δρα και καταπραϋντικά.
    16. Κοκκινόξυλο (santalum album): Πλούσιο, βαρύ άρωμα. Όπως και το λιβάνι βοηθά το διαλογισμό. Δημιουργεί εξωτική ατμόσφαιρα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην περιποίηση του δέρματος, ειδικά για ξερά και ευαίσθητα δέρματα. Τονώνει τα ξερά και κατεστραμένα μαλλιά. Αντισηπτικό και κατευναστικό.

    Τρίτη, 14 Απριλίου 2015

    Μέλι : Ο Χρυσός της Ομορφιάς

     Το μέλι, η φυσική γλυκιά ουσία που παράγουν οι μέλισσες από το νέκταρ  των φυτών ή μελιτώδεις εκκρίσεις εντόμων, ήταν γνωστό στους αρχαίους πολιτισμούς, Αιγύπτιους, Μεσοποτάμιους και Έλληνες, για τη θρεπτική και βιολογική του αξία. 

     Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, κυρίως φρουκτόζη, μεταλλικά στοιχεία,  με κυριότερο το κάλιο, σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σε μικρότερο ποσοστό. Το μέλι αναμφίβολα είναι η θρεπτικότερη γλυκαντική ουσία, που χάρις στα δραστικά του συστατικά, έχει μια σειρά ευεργετικές ιδιότητες τόσο στον ανθρώπινο οργανισμό, όσο και στο δέρμα.

    Έχει αντιβακτηριακή και αντιοξειδωτική δράση, ευεργετική δράση στην καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, και στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιείται σαν δυναμωτικό, τονωτικό, και καταπραϋντικό, ενώ βοηθά και στην επούλωση πληγών και ελκών. Το μέλι έχει την ικανότητα να απορροφά και να κατακρατεί νερό στα μόρια του, και προστιθέμενο στα καλλυντικά προϊόντα, εφοδιάζει το δέρμα με υγρασία. Έχει επουλωτικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα θρεπτικό για το δέρμα.

    • Μάσκα με μέλι για ενυδάτωση : 
      Αναμιγνύουμε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μια κουταλιά της σούπας φρέσκο πλήρες γάλα.  Απλώνουμε τη μάσκα  στο πρόσωπο και το λαιμό, με  κυκλικές κινήσεις και αφήνουμε να δράσει για 10- 15 λεπτά. Ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
    • Απολέπιση με μέλι και αμύγδαλο :     
     Ένα μείγμα για την απολέπιση προσώπου και σώματος, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει το δέρμα και το διατηρεί απαλό και λαμπερό. Αναμιγνύουμε δύο κουταλάκια του γλυκού τριμμένου αμύγδαλου, με δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι. Τρίβουμε το πρόσωπο με απαλές κυκλικές κινήσεις και αφαιρούμε, ξεπλένοντας με ζεστό νερό. 






    Παρασκευή, 10 Απριλίου 2015

    Ο Θαυμαστός Κόσμος των Αιθέριων Ελαίων (Μέρος Β')

    Τα χέρια σας λένε πολλά για εσάς. Mαζί με το πρόσωπο, βρίσκονται συνεχώς εκτεθειμένα στα βλέμματα των άλλων.και στο επιδράσεις του περιβάλλοντος. H φροντίδα και η υγεία τους θα πρέπει να κατέχουν πρωταρχικό ρόλο σε ό,τι ρουτίνα ομορφιάς και αν ακολουθείτε! Επίσης το άρωμα σας είναι αυτό που θα κάνει τους άλλους να σας θυμούνται και εσάς να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αν είστε διατεθειμένες να διασφαλίσετε την υγεία και την ομορφιά των άκρων σας και το αρωματικό σας "αποτύπωμα" διαβάστε προσεκτικά αυτά που ακολουθούν.


    Χέρια και Νύχια:

     Θέλετε να περιποιηθείτε τα νύχια σας  και να  μαλακώσετε  τα πετσάκια ; Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ζεστό βασικό λάδι και μουλιάστε τα νύχια σας για 5 λεπτά. Δοκιμάστε:
    • Tea tree με τονωτική λοσιόν για να αποφύγετε τις μολύνσεις κάτω από τα νύχια.
    • Πατσουλί μέσα σε υδατική κρέμα όταν τα χέρια σας είναι σκασμένα.
     Αν τα νύχια σας είναι ξηρά, εύθραυστα και σπάνε εύκολα ρίξτε σε ένα μικρό μπολάκι 200ml σουσαμέλαιο ή σογιέλαιο και μετά προσθέστε 6 σταγόνες από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: λεβάντα, δάφνη και σανδαλόξυλο. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα αφήστε τα χέρια σας να μουλιάσουν στο μείγμα επί 15 λεπτά για να μαλακώσουν και να δυναμώσουν τα νύχια σας!

    Άρωμα:
     Θέλετε να δημιουργήσετε το απόλυτα προσωπικό σας άρωμα ανάλογα με την διάθεση σας ; Προσθέτοντας μερικές σταγόνες από διάφορα αιθέρια έλαια σε οινόπνευμα ή φυτικό λάδι θα έχετε δημιουργήσει το δικό σας προσωπικό άρωμα.
     Για παράδειγμα σε 10 ml jojoba oil προσθέστε:
    •  2 σταγόνες ροδόξυλο
    • 12 σταγόνες σανδαλόξυδο
    • 2 σταγόνες γεράνι

    *Κατάλογος αιθέριων ελαίων και φυτικών λαδιών που χρησιμοποιήθηκαν*
    1. Tea tree (melaleuca alternifolia): Ισχυρό αντισηπτικό και ιδιαίτερα ευεργητικό τους χειμωνιάτικους μήνες. Καθαρίζει το δέρμα, ενώ καταπολεμά και την κακοσμία των ποδιών.
    2. Πατσουλί (pogostemon patchouli): Βαρύ, εξωτικό λάδι. Ιδανικό για περιποίηση του δέρματος. Επίσης είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της πιτυρίτιδας.Τέλος προστίθεται στο μπάνιο, ξεκουράζει και αναζωογονεί το μυαλό.
    3. Σουσαμέλαιο (sesamum indicum): Έχει αντιβακτηριακές και επουλωτικές ιδιότητες. Περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην πρόληψη των ελευθέρων ριζών. Βοηθά τη διαδικασία της αντι- γήρανσης. Το σησαμέλαιο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το δέρμα και τα μαλλιά. Βελτιώνει την κυκλοφορία και "επισκευάζει" κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος, καθιστώντας έτσι το δέρμα υγιή και λαμπερό. Λειτουργεί αποτελεσματικά για την ανακούφιση από διάφορες συνθήκες στα μαλλιά, όπως ξηροδερμία, πιτυρίδα, τριχόπτωση κλπ.
    4. Σογιέλαιο (glycine sogia): Παράγεται, με τη χρήση διαλύτη, από τα φασόλια της σόγιας. Περιέχει μικρό ποσοστό βιταμίνης C, και δεν έχει ιδιαίτερα μεγάλη διάρκεια ζωής. Είναι πλούσιο σε λεκιθίνη, στερολίνες και βιταμίνη Ε. Θεωρείται καλό λάδι για μασάζ.
    5. Λεβάντα (lavandula angustifolia): Έχει ιδιότητες αναλγητικές, αντισηπτικές, καταπραϋντικές. Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της αϋπνίας, της ημικρανίας καθώς και για την αντιμετώπιση του άγχους. Επίσης είναι ιδανικό για την περιποίηση του δέρματος.
    6. Δάφνη (laurus nobilis): Η δάφνη είναι ένα αρωματικό φυτό της οικογένειας των Δαφνοειδών. Είναι πολύ καλό αντισηπτικό για το αναπνευστικό, το πεπτικό ενώ δρα εξίσου αποτελεσματικά για το δέρμα και τα μαλλιά
      Το αιθέριο έλαιο της δάφνης είναι ένα πολύ καλό αντισηπτικό για το αναπνευστικό σύστημα, ενώ δρα εξίσου αποτελεσματικά στο πεπτικό σύστημα, κατευνάζοντας πόνους στο στομάχι.Επίσης χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για μώλωπες, πληγές, αιματώματα, ρευματισμούς, τριχόπτωση και ενισχυτικό της συγκέντρωσης. - See more at: http://www.bachari.gr/el/products/view/aitherio-elaio-dafnhs-bioaroma-5ml#sthash.KmTLgiRY.dpuf
      Το αιθέριο έλαιο της δάφνης είναι ένα πολύ καλό αντισηπτικό για το αναπνευστικό σύστημα, ενώ δρα εξίσου αποτελεσματικά στο πεπτικό σύστημα, κατευνάζοντας πόνους στο στομάχι.Επίσης χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για μώλωπες, πληγές, αιματώματα, ρευματισμούς, τριχόπτωση και ενισχυτικό της συγκέντρωσης. - See more at: http://www.bachari.gr/el/products/view/aitherio-elaio-dafnhs-bioaroma-5ml#sthash.KmTLgiRY.dpuf
      Το αιθέριο έλαιο της δάφνης είναι ένα πολύ καλό αντισηπτικό για το αναπνευστικό σύστημα, ενώ δρα εξίσου αποτελεσματικά στο πεπτικό σύστημα, κατευνάζοντας πόνους στο στομάχι.Επίσης χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για μώλωπες, πληγές, αιματώματα, ρευματισμούς, τριχόπτωση και ενισχυτικό της συγκέντρωσης. - See more at: http://www.bachari.gr/el/products/view/aitherio-elaio-dafnhs-bioaroma-5ml#sthash.KmTLgiRY.dpuf
      Το αιθέριο έλαιο της δάφνης είναι ένα πολύ καλό αντισηπτικό για το αναπνευστικό σύστημα, ενώ δρα εξίσου αποτελεσματικά στο πεπτικό σύστημα, κατευνάζοντας πόνους στο στομάχι.Επίσης χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για μώλωπες, πληγές, αιματώματα, ρευματισμούς, τριχόπτωση και ενισχυτικό της συγκέντρωσης. - See more at: http://www.bachari.gr/el/products/view/aitherio-elaio-dafnhs-bioaroma-5ml#sthash.KmTLgiRY.dpuf
      Το αιθέριο έλαιο της δάφνης είναι ένα πολύ καλό αντισηπτικό για το αναπνευστικό σύστημα, ενώ δρα εξίσου αποτελεσματικά στο πεπτικό σύστημα, κατευνάζοντας πόνους στο στομάχι.Επίσης χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία για μώλωπες, πληγές, αιματώματα, ρευματισμούς, τριχόπτωση και ενισχυτικό της συγκέντρωσης. - See more at: http://www.bachari.gr/el/products/view/aitherio-elaio-dafnhs-bioaroma-5ml#sthash.KmTLgiRY.dpuf
    7. Σανδαλόξυλο (santalum album): Πλούσιο, βαρύ άρωμα. Έχει αντισηπτικές, καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων. Ενδείκνυται για ξερά, ευαίσθητα δέρματα ενώ τονώνει τα ξερά και κατεστραμμένα μαλλιά.
    8. Jojoba oil (simmondsia chinensis seed oil): Είναι υποαλλεργικό και μη φαγεσωρογόνο. Χρησιμοποιείται για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών. Μαλακώνει, λιπαίνει και ενυδατώνει το δέρμα, χωρίς να κλείνει τους πόρους και να προκαλέι αίσθηση λιπαρότητας. Επίσης έχει την ιδιότητα να προσροφάται από τις τρίχες και να προσδίδει στα μαλλιά ελαστικότητα, γυαλάδα και μείωση του στατικού ηλεκτρισμού.
    9. Ροδόξυλo (aniba rosaeodora): Ευχάριστο, ελαφρύ άρωμα λουλουδιών. Χρησιμοποιείται κυρίως για τον αρωματισμό χώρων ενώ ξεκουράζει, τονώνει και καταπολεμά φόβους και ανησυχίες. Ιδανικό για πρωινό μπάνιο και για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.
    10. Γεράνι (pelargonium graveolens): Έχει αντικαταθλιπτικές, αντιβακτηριδιακές και αιμοστατικές ιδιότητες. Είναι αναζωογονητικό εξισορροπιστικό λάδι τόσο για το νου όσο και για το σώμα. Χρησιμοποιείται κυρίως για ξηρά και μικτά δέρματα.

    Τρίτη, 7 Απριλίου 2015

    Αβοκάντο : Ένας σύμμαχος για το δέρμα

     Το αβοκάντο (Persea Americana Mill) είναι ένα αείφυλλο, ιθαγενές δέντρο, το οποίο ευδοκιμεί σε τροπικές περιοχές, όπως  στη N. Αμερική, το Μεξικό, την Καλιφόρνια κ.ά. αλλά και σε περιοχές όπου ευδοκιμούν τα εσπεριδοειδή. 
    Ο καρπός του δέντρου έχει ωοειδές σχήμα με ο φλοιός του είναι πράσινου χρώματος και η σάρκα του έχει ελαφρώς κίτρινο με κιτρινοπράσινο χρώμα, η γεύση το είναι βουτηρώδης και τρώγεται αφού περάσει λίγος χρόνος και είναι ώριμο.  

     Περιέχει βιταμίνες Α, Κ, C, Ε και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, κυρίως ελαϊκό και λινελαϊκό, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο καθώς και αντιοξειδωτικές ουσίες. Το έλαιο του αβοκάντο χρησιμοποιείται στην κοσμητολογία σε μια πληθώρα καλλυντικών προϊόντων για το δέρμα και τα μαλλιά.  Έχει μαλακτικές και επουλωτικές ιδιότητες, καθώς και ήπιες αντηλιακές. Χαρακτηρίζεται από ταχεία διαδερμική απορρόφηση και χρησιμοποιείται κυρίως για ξηρά δέρματα. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί για κάθε τύπο δέρματος, λόγω της ικανότητας του να ρυθμίζει το υδρολιπιδικό υμένιο, η οποία οφείλεται στην περιεκτικότητα του σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. 

    • Μάσκα  για ξηρό δέρμα: 
     Σε ένα μπλέντερ πολτοποιήστε ένα αβοκάντο ή εναλλακτικά με ένα πιρούνι. Προσθέστε ένα κ.γ.  μέλι και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απλώστε το μίγμα σε καθαρό δέρμα και αφήστε να δράσει για 20-25  λεπτά. Αφαιρέστε με χλιαρό νερό.

    •  Μάσκα ενυδάτωσης  για  ξηρά μαλλιά : 
         Υλικά :
    • 1 ώριμο αβοκάντο ή 1 κ.γ. αιθέριο έλαιο αβοκάντο
    • 1 κ.γ. μέλι
    • 2 κ.γ. ελαιόλαδο
         Εκτέλεση :

    Πολτοποιήστε το αβοκάντο και αναμίξτε το με το μέλι και το ελαιόλαδο. Τοποθετήστε τη μάσκα σε βρεγμένα μαλλιά, από τη ρίζα έως τις άκρες κάνοντας απαλό μασάζ για περίπου 1-2 λεπτά. Ύστερα αφήστε τη μάσκα στα μαλλιά για περίπου μισή ώρα να δράσει. Ξεπλύνεται καλά με χλιαρό νερό . 
    Σε περίπτωση που χρησιμοποιήσετε έλαιο αβοκάντο, η διαδικασία εφαρμογής είναι η ίδια.

     Τip:

    Aποφύγετε να τοποθετήσετε  τη μάσκα εάν έχετε αλλεργία σε κάποιο από τα παραπάνω υλικά. Εάν κατά τη εφαρμογή νιώσετε έντονη ενόχληση, αφαιρέστε αμέσως με άφθονο νερό.
           



    Κυριακή, 5 Απριλίου 2015

    Εμπνευστείται από τους Star... *Μπέτι Ντέιβις*



      Η Έβδομη Τέχνη υπήρξε πάντα πηγή έμπνευσης για τους απλούς ανθρώπους. Η μόδα, όχι λίγες φορές, επηρεάστηκε από τα κουστούμια ταινιών που άφησαν εποχή, αλλά και από το χτένισμα ή το μακιγιάζ των σταρ που πρωταγωνίστησαν σ’ αυτές. Την ίδια επίδραση έχουν συχνά και γίνονται παράδειγμα προς μίμηση και άλλες σταρ, όπως οι τραγουδίστριες της όπερα και της ποπ και ροκ μουσικής.
      Για να τιμήσουμε λοιπόν γυναίκες που καθιερώθηκαν σαν πρότυπα ομορφιάς στον κόσμο του μακιγιάζ θα αναρτούμε την ημέρα όπου γεννήθηκαν, tips ώστε να πετύχετε το μακιγιάζ τους. Οι γυναίκες αυτές δεν ακολουθούσαν κατά γράμμα τη τάση της εποχής αλλά δημιουργούσαν κάτι καινούργιο και μοναδικό, το οποίο αναδείκνυε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους και τις έκανε να αισθάνονται όμορφες και αυτό είναι που πρέπει να κρατήσουμε.
    Μπέτι  Ντέιβις 

    Η Μπέτι Ντέιβις (Bette Davis,5 Απριλίου 1908- 6 Οκτωβρίου 1989, ήταν Αμερικανίδα ηθοποιός που θεωρείται ιερό τέρας του αμερικάνικου κινηματογράφου. Πρωταγωνίστησε σε πολλές κλασσικές ταινίες της χρυσής περιόδου του αμερικάνικου κινηματογράφου, προτάθηκε 11 φορές για βραβείο Όσκαρ και το κέρδισε δύο φορές για τις ταινίες "Μια επικύνδινη γυναίκα" το 1935 και "Ζέζεμπελ"  το1938. Είναι γνωστή επίσης για τις ταινίες της "Ανθρώπινη δουλεία"(1934), "Το γράμμα(1940),  "Οι μικρές αλεπούδες"(1941), "Το ξέσπασμα μιας ψυχής"(1942), "Όλα για την Έυα"(1950) και "Τι απέγινε η Μπέιμπι Τζέιν;"(1962).Υποδυόταν συνήθως αντιπαθείς ηρωίδες και η τεχνική της έχει αντιγραφεί από πολλούς μεταγενέστερους ηθοποιούς. Το 1981 ένα τραγούδι της Κιμ Καρνς με τίτλο "Bette Davis Eyes" αφιερωμένο σε αυτήν έκανε παγκόσμια επιτυχία.

    Η Ντέιβις δημιούργησε ένα δημοφιλές στυλ με τα χαρακτηριστικά κατσαρωτά κοντά μαλλιά της, τα κοκκινωπά χείλη της και τα πολύ λεπτά φρύδια της.

    • Για να πετύχουμε το αψεγάδιαστο δέρμα και τη φυσική ομορφιά της δημιουργούμε μια ελαφριά βάση με το κατάλληλο foundation  για ένα ματ αποτέλεσμα. Ένα ροζέ ρουζ αρκεί για να τονίσει τις παρειές και να τους δώσει λάμψη.
    • Είναι αναγκαίο να σβήσουμε εντελώς τα φυσικά φρύδια και να σχηματίσουμε μια νέα λεπτή γραμμή, με μολύβι και σκιά, για φρύδια. Χρησιμοποιούμε φυσικές σκιές(π.χ. μπεζ) για τα μάτια και mascara.
    • Για τα χείλη ,που χαρακτηρίζουν αυτό το μακιγιάζ, θα χρησιμοποιήσουμε αποχρώσεις του βυσσινί και του κόκκινου. Τα χείλη της Ντέιβις ήταν λεπτεπίλεπτα και το σχήμα τους ασύμμετρο, μικρό, τονισμένο το τόξο του άνω χείλους με το κάτω χείλος πιο φαρδύ. Για να το πετύχουμε αυτό σβήνουμε τις γωνίες με το κατάλληλο foundation και στη συνέχεια σχηματίζουμε τα χείλη με το μολύβι χειλιών και τα βάφουμε με το κραγιόν...Voilà !