Τρίτη, 31 Μαρτίου 2015

Aloe Vera : Το Δώρο της Φύσης !!!

  Η αλόη ή Aloe Barbdensis Miller είναι ένα αυτοφυές φυτό σε θερμές περιοχές του πλανήτη, όπως σε χώρες της Αφρικής , της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής , σε περιοχές του Ειρηνικού και της Καραϊβικής , όπως επίσης σε μεσογειακές χώρες. Είναι ευρέως γνωστή με την ονομασία Aloe Vera ή Αλόη η Γνήσια , όπως επίσης και ως η θεραπευτική αλόη. Η λέξη αλόη προέρχεται από την εβραϊκή λέξη " alloeh" που σημαίνει πικρή και λαμπερή ουσία ενώ η λέξη Vera είναι λατινική και σημαίνει γνήσιος ή αληθινός. 
 Η αλόη η γνήσια όταν τεμαχιστεί εκκρίνει δύο υγρά, τα οποία έχουν διαφορετικές επιδράσεις και ιδιότητες. Ο κιτρινο-πράσινος χυμός ο οποίος ως επί το πλείστον εκκρίνεται όταν κοπεί η πράσινη επιφάνεια του φύλλου είναι ερεθιστικός. Αυτός περιέχει την αλοΐνη η οποία έχει όμοια σύνθεση με το κόμμι. Από την άλλη, το διαφανές υγρό που εκκρίνεται από το εσωτερικό του φύλλου, είτε αυτό τεμαχιστεί ή συνθλιβεί, είναι καταπραϋντικό και λέγεται ότι βοηθά στην επούλωση. 
 Η αλόη σύμφωνα με τους επιστήμονες περιέχει πάνω από 200 συστατικά που την καθιστούν θεραπευτική. Περιέχει πολυσακχαρίτες , αμινοξέα , οργανικά οξέα,μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο κ.ά. , βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3,  Β5, Β6, Β12, C, E και Φολικό Οξύ. Οι βιταμίνες αυτές προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος , λόγω της δράσης του στο DNA και στα κύτταρα. 
  Το ζελέ ή τζελ  της αλόης ( Aloe Vera Gel ) έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες , και μειώνει το ερύθημα ( κοκκίνισμα) και το έγκαυμα που προκαλείται από την ηλιακή ακτινοβολία ή άλλες μορφές ακτινοβολίας. Έχει  ενυδατικές ιδιότητες , γιατί εφοδιάζει τους ιστούς με υγρασία,μαλακτικές και επουλωτικές ιδιότητες. Έχουν επίσης, αναφερθεί βακτηριοστατικές ιδιότητες για ορισμένα είδη βακτηρίων. 
  Η Aloe Vera χρησιμοποιείται κυρίως εξωτερικά ως καταπραϋντικό σε διάφορους ερεθισμούς, όπως εγκαύματα, ουλές, για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών λόγω των ενυδατικών και επουλωτικών της ιδιοτήτων. Περιέχεται σε πολλά καλλυντικά προϊόντα προσώπου, σώματος και μαλλιών για να ενυδατώσει το δέρμα και να του δώσει απαλότητα , να καταπραΰνει  το αφυδατωμένο δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο ( Αfter  sun) , αλλά και σε κρέμες για την ανακούφιση και την επούλωση  εγκαυμάτων , λόγω των αντιφλεγμονωδών, όπως ειπώθηκε ιδιοτήτων της. 
 Έχει όμως και εσωτερική χρήση. Ενδεχομένως να μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, να περιορίζει τους μυϊκούς και σκελετικούς πόνους, τους κολικούς και τις κρίσεις άσθματος. Επίσης, τονώνει την πεπτική λειτουργία και καταπολεμά διαταραχές, όπως η δυσκοιλιότητα και η δυσπεψία. Για την εσωτερική χρήση συμβουλευτείτε το γιατρό σας . 
Τip : 

Για εγκαύματα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο φύλλο αλόης από τη γλάστρα σας . Κόψτε το φύλλο, πλύνετε το με νερό, αφαιρέστε τον εξωτερικό φλοιό, με ένα μαχαίρι και ύστερα αφαιρέστε με μαχαίρι η κουτάλι , αφαιρέστε το ζελέ (διαφανές ζελέ) και τοποθετήστε το πάνω στην πληγείσα περιοχή. 

Αποφύγετε την χρήση σε εκτεταμένες ανοιχτές πληγές, εάν είστε αλλεργικοί στην αλόη καθώς και κατά την εγκυμοσύνη , ιδιαίτερα κατά την εσωτερική χρήση. 


Πέμπτη, 26 Μαρτίου 2015

Ο Θαυμαστός Κόσμος των Αιθέριων Ελαίων (Μέρος Α')

  Το αιθέριο έλαιο είναι η κυρίαρχη ουσία, το χαρακτηριστικό κάθε φυτού. Κάθε φυτό παράγει το δικό του, μοναδικό αιθέριο έλαιο. Είναι πτητικές ελαιώδεις ουσίες που εξάγονται από τα λουλούδια, τα φύλλα, το φλοιό, τις ρίζες, τα άνθη και τους καρπούς με διαφορετικές μεθόδους απόσταξης.
   Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό  τόσο για τις αποκαταστατικές και ρυθμιστικές τους ιδιότητες, όσο και για το ευχάριστο άρωμα τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αρωματισμό χώρων, στο μπάνιο, στο μασάζ, για περιποίηση του δέρματος ή και του προσώπου, για άρωμα και τέλος για την περιποίηση των μαλλιών, των χεριών και των νυχιών.
   Απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση καθώς κάποια από αυτά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και γι’ αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μεγαλύτερη διάλυση(πχ μέντα, βασιλικός, ευκάλυπτος, δεντρολίβανο, έλαια της οικογένειας των κιτροειδών). Επίσης καλό θα ήταν να μην εκτίθεστε στον ήλιο, όταν έχετε χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια στο δέρμα καθώς και να προσέχετε που τα φυλάσσεται( διατηρούνται σε χώρο σκοτεινό, δροσερό και χωρίς υγρασία). Τέλος καλό θα ήταν να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη.

 Μαλλιά :
Τα αιθέρια έλαια τονώνουν το τριχωτό της κεφαλής και περιποιούνται τις ρίζες των μαλλιών, κατά συνέπεια, συντελούν στην καλή υγεία τους. 
Για πολύ ξερά και κατεστραμένα μαλλιά δοκιμάστε ιλανγκ- ιλανγκ και κοκκινόξυλο (βάλτε 3
σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 6ml χλιαρού βασικού λαδιού μασάζ και κάνετε μ' αυτό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Τυλίξτε το κεφάλι σας με μία πετσέτα για 20 λεπτά και μετά λουστείτε). Αν δεν έχετε χρόνο γι' αυτή τη διαδικασία, προσθέστε το αιθέριο έλαιο που διαλέξατε στο σαμπουάν, τη μαλακτική κρέμα, ή και κατά το τελικό ξέβγαλμα. Δοκιμάστε:
  • χαμομήλι για λιπαρά μαλλιά.
  • δεντρολίβανο και αγριοκυπαρίσσι σαν τονωτικό.

Χρησιμοποιήστε σαν οδηγό τα παραπάνω παραδείγματα. Πειραματιστείτε. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ατελείωτους συνδυασμούς. Απολαύστε τα!   




*Κατάλογος αιθέριων ελαίων που χρησιμοποιήθηκαν *

  1. Ιλάνγκ- Ιλάνγκ( cananga odorata):  Ένα γλυκό, εξωτικό άρωμα γνωστό από παλιά σαν αφροδισιακό. Είναι αντικαταθλιπτικό, καταπραϋντικό, ενώ αποπνέει βαθιά αίσθηση ευεξίας και τονώνει το δέρμα. Πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σε αραιό διάλυμα. 
  2. Κοκκινόξυλο(santalum album): Πλούσιο, βαρύ άρωμα. Όπως και το λιβάνι βοηθά το διαλογισμό. Δημιουργεί εξωτική ατμόσφαιρα. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην περιποίηση του δέρματος, ειδικά για ξερά και ευαίσθητα δέρματα. Τονώνει τα ξερά και κατεστραμένα μαλλιά. Αντισηπτικό και κατευναστικό.
  3. Ρωμαϊκό & Γερμανικό Χαμομήλι(chamaemelum nomile & matricaria recutita): Ελαφρό, χαλαρωτικό άρωμα. Το ρωμαϊκό χαμομήλι δρα σπασμολυτικά, καταπραϋντικά και είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες. Το γερμανικό χαμομήλι διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες, ενώ δρα και καταπραϋντικά.
  4. Δεντρολίβανο(rosmarius officinalis): Είναι έλαιο τονωτικό, διεγερτικό και αναλγητικό. Βοηθά τη μνήμη και την καθαρή σκέψη και ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους.
  5. Αγριοκυπαρίσσι(juniperus excelca): Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Ενδείκνυται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την κατακράτηση υγρών. Είναι αντισηπτικό και ρυθμιστικό της λιπαρότητας. Αντιμετωπίζει την δερματίτιδα, την τριχόπτωση και διεγείρει το κυλοφορικό(κυτταρίτιδα, ακμή).

Τρίτη, 24 Μαρτίου 2015

Μαστίχα Χίου: Ένα μοναδικό προϊόν της ελληνικής γης!

Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα είναι γνωστές και αδιαμφισβήτητες οι ευεργετικές και μοναδικές ιδιότητες της Μαστίχας Χίου. Η μαστίχα είναι η αρωματική ρητίνη που εξάγεται από το Μαστιχόδεντρο (Pistacia lentiscus var. Chia) το οποίο ευδοκιμεί μόνο στο νησί της Χίου. 
 Περιέχει πολυφαινόλες , ολεανολικό και ουρσολικό οξύ και άλλα δραστικά συστατικά , καθώς η πλήρης σύνθεση της μαστίχας δεν είναι ακόμα γνωστή.  Η μοναδική της σύνθεση και οι θεραπευτικές ιδιότητες της, δικαιολογούν τη χρήση της  σε διάφορους τομείς, όπως η μαγειρική, η ποτοποιία, η αρωματοποιία,η ιατρική, η κοσμετολογία κ.ά 
 Η μαστίχα Χίου έχει φαρμακευτικές δράσεις όπως αντικαρκινική, ηπατοπροστατευτική, αντιφλεγμονώδης, αντιμικροβιακή, αντιελκώδης, καθώς δρα εναντίον του ελικοβακτηριδίου Η.Pylori, αντιυπερλιπιδική κι αντιική , οι οποίες αποδίδονται κυρίως στο ουρσολικό κι ολεανολικό οξύ. Η μαστίχα, όπως και το αιθέριο έλαιο της , το μαστιχέλαιο έχουν και καταπληκτικές ιδιότητες στο δέρμα. Έχουν αναπλαστική και επουλωτική δράση, αυξάνουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας , την τονώνουν και την κάνουν πιο λαμπερή. Τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν μαστίχα καθαρίζουν το δέρμα και συνεισφέρουν στη μείωση  τον ρυτίδων αφού ενισχύουν την σύνθεση του κολλαγόνου και τη ελαστικότητα του δέρματος. Επιπλέον , βοηθούν στην ελάττωση των προβλημάτων του λιπαρού δέρματος, όπως η γυαλάδα, αφού ελέγχουν την έκκριση του σμήγματος.
 Αφού γνωρίσαμε της ιδιότητες του μοναδικού αυτού προϊόντος ας δούμε πως θα φτιάξουμε μάσκα προσώπου με μαστίχα. 

Υλικά:

1/2 κ.γ. μαστίχα σε σκόνη 
 1 κ.γ. έλαιο αβοκάντο 
 1 κ.γ. μέλι 

Προετοιμασία - Εκτέλεση : 

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν και απλώνουμε στο πρόσωπο με ανοδικές κινήσεις. Αφήνουμε για 20-25 λεπτά και ύστερα αφαιρούμε, ξεπλένοντας με χλιαρό νερό. 

Extra Tip :

Προσθέστε μερικές σταγόνες μαστιχέλαιο στο μπάνιο σας. Το μαστιχέλαιο θα ενυδατώσει το δέρμα σας και θα του δώσει λάμψη, ενώ το υπέροχο άρωμα της μαστίχας θα απογειώσει τις αισθήσεις σας!!!





Πέμπτη, 19 Μαρτίου 2015

ΦΡΑΟΥΛΑ: Ένας μικρός κόκκινος "θησαυρός" για την ομορφιά



 Η φράουλα, το γνωστό σε όλους μας μικρό κόκκινο φρούτο, ανήκει στην οικογένεια των ροδοειδών και τη βρίσκουμε όλο το χρόνο ωστόσο η κορύφωση της παραγωγής της είναι από τον Απρίλιο μέχρι τον Ιούλιο. Αποτελεί φρούτο με υψηλή διατροφική αξία, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές και ευεργετικές για την καρδιά ιδιότητες. Περιέχει βιταμίνες B και C, ιώδιο, υποξέιδιο του πυριττίου, βρώμιο, σίδηρο, ασβέστιο κ.α.
 Στην αισθητική η φράουλα χρησιμοποιείται για την ομορφιά του δέρματος σε διάφορα καλλυντικά όπως μάσκες, peeling κ.α. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ακμή, για ενυδάτωση, για λάμψη, για την καταπολέμηση των ρυτίδων, κατά των φακίδων κ.α. Ιδιαίτερη προσοχή και ίσως αποφυγή παραμονής του προϊόντος για πολύ ώρα στο πρόσωπο πρέπει να δίνεται σε ιδιαίτερα λεπτά και ευαίσθητα δέρματα λόγω της πολύ στυπτικής επίδρασης της φράουλας.
 Αφού είδαμε τα οφέλη της φράουλας για τον οργανισμό και κυρίως το δέρμα, πάμε να δούμε πως μπορούμε να φτιάξουμε εύκολες συνταγές ομορφιάς στο σπίτι!

1. Mάσκα προσώπου με φράουλα και μέλι για ενυδάτωση : 
Θα χρειαστούμε: 
  • 8-9 ώριμες φράουλες
  • 3 κουταλιές μέλι
Προετοιμασία-Εφαρμογή:
  • Πολτοποιούμε τις φράουλες, προσθέστε το μέλι και ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα.
  • Απλώνουμε σε καθαρό πρόσωπο και στο λαιμό με τα δάχτυλα ή με ένα πινέλο με γρήγορες και προσεκτικές κινήσεις, αποφεύγοντας τα μάτια και την ευαίσθητη περιοχή γύρω από αυτά, τα ρουθούνια και το στόμα.
  • Αφήνουμε τη μάσκα για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένουμε με χλιαρό νερό.
2. Μάσκα προσώπου με φράουλα και βρώμη κατά της ακμής : 
  Θα χρειαστούμε:
  • 3-4 φράουλες
  • 1/4 του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης
  • 3 κουταλιές γιαούρτι
  • 2 κουταλιές μέλι
Προετοιμασία-Εφαρμογή:
  • Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε τις φράουλες,τις νιφάδες βρώμης, το γιαούρτι και το μέλι και χτυπάμε για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να γίνει μια κρεμώδης πάστα.
  • Απλώνουμε στο πρόσωπο και το λαιμό όπως περιγράψαμε και προηγουμένως.
  • Αφήνουμε τη μάσκα για 15 λεπτά και έπειτα ξεπλένουμε. Καλό θα ήταν ένα δέρμα με σοβαρό πρόβλημα ακμής να μην χρησιμοποιήσει αυτή τη μάσκα,αν δεν έχει πρώτα συμβουλευτεί το γιατρό του. Άτομα με τάση για ακμή μπορούν να την χρησιμοποιούν άφοβα, αν δεν έχουν κάποια ευσθησία σε κάποιο από τα συστατικά. Αν υπάρξει έντονο αίσθημα "τσουξίματος" ή "φαγούρας" αφαιρέστε άμεσα τη μάσκα ξεπλένοντας με άφθονο νερό. Στη συγκεκριμένη συνταγή η χρήση γιαουρτιού ή σε άλλες περιπτώσεις η ανάμιξη του χυμού από φράουλες με ωμό γάλα προσφέρει μεγαλύτερη ασφάλεια και μειώνει την πιθανότητα ερεθισμού.
3. Μάσκα προσώπου με αντιρυτιδική και συσφιγκτική δράση : 
Θα χρειαστούμε:
  • 1 ασπράδι αυγού
  • 1/2 φλιτζάνι φράουλες σε φέτες
  • 1 κουταλάκι μέλι
  • 1/2 κουταλάκι φρέσκο χυμό λεμονιού
Προετοιμασία-Εφαρμογή:
  •  Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε τις φράουλες,το ασπράδι αυγού,το μέλι,το χυμό λεμονιού και χτυπάμε για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα.
  •  Απλώνουμε στο πρόσωπο και το λαιμό όπως περιγράψαμε και προηγουμένως.
  •  Αφήνουμε τη μάσκα για 5-10 λεπτά και έπειτα ξεπλένουμε με νερό.
4. Απολεπιστικό(peeling) σώματος με φράουλες :
Θα χρειαστούμε: 
  • 60 gr φρέσκιες φράουλες 
  • 125 ml πλήρες γιαούρτι
  • 30 gr πίτουρα σιταριού
  • 1 κουταλιά μέλι 
Προετοιμασία-Εφαρμογή: 
  •  Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε τις φράουλες,το γιαούρτι,το μέλι,τα πίτουρα σιταριού και χτυπάμε για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.
  • Βρέχουμε το σώμα μας με ζεστό νερό και κάνουμε μασάζ στο δέρμα,με κυκλικές κινήσεις, με το απολεπιστικό, στα πόδια, στα χέρια και στον κορμό μας.
  • Ξεπλένουμε καλά και έπειτα σκουπίζουμε.
 
 
 

Τρίτη, 17 Μαρτίου 2015

Κόκκινο....Το χρώμα του πάθους στα χείλη σας!

Το κόκκινο χρώμα είναι σύμβολο ερωτισμού,πάθους και δύναμης. Το κόκκινο χρώμα στα χείλη είναι σέξι , θηλυκό και αποπνέει αυτοπεποίθηση. Το μακιγιάζ με έμφαση στα κόκκινα χείλη είναι διαχρονικό , "must" κάθε εποχής, και το κόκκινο κραγιόν δεν πρέπει να λείπει από κανένα νεσεσέρ. Διαλέξτε την απόχρωση που σας ταιριάζει και κλέψτε τις εντυπώσεις !

Πρόσωπο :  Απλώστε foundation στο κατάλληλο χρώμα που ταιριάζει με την επιδερμίδα σας και τοποθετήστε consealer κάτω από τα μάτια για να καλύψετε τους μαύρους κύκλους. Πουδράρετε όλο το πρόσωπο με διάφανη πούδρα ή σε χρώμα που να ταιριάζει με τo foundation. Τονίστε τα φρύδια σας και δώστε τους σχήμα.  
Tip: Απλώστε foundation και πούδρα και στα χείλη σας !

Χείλη: Για πρωινό μακιγιάζ προτιμήστε πιο ανοιχτές αποχρώσεις του κόκκινου. Με ένα κόκκινο μολύβι που ταιριάζει απόλυτα με το χρώμα του κραγιόν σας, περιγράψτε τα χείλη σας ,δίνοντας τους το σωστό σχήμα και στη συνέχεια γεμίστε όλο το πάχος των χειλιών. Με ένα πινελάκι τοποθετήστε το κραγιόν , προσεκτικά πάνω στο περίγραμμα που έχετε δημιουργήσει με το μολύβι. Για περισσότερη διάρκεια, τοποθετήστε δύο στρώσεις  κραγιόν. Για βραδυνές εμφανίσεις δώστε ένταση στα χείλη τοποθετώντας μία πιο σκούρα απόχρωση. 
Τip: Αφού τοποθετήσετε το κραγιόν αποφύγετε να τρίψετε τα χείλη σας μεταξύ τους , καθώς έτσι θα χαλάσετε το σχήμα που τους έχετε ήδη δώσει. 





Μάτια : Για πρωινό ελαφρύ μακιγιάζ, τοποθετήστε μια λευκή ή ιβουάρ σκιά σε όλο το κινητό βλέφαρο. Με καφέ σκιά περιγράψτε τη κόγχη του ματιού για να δώσετε βάθος και ένταση στο βλέμμα.Τέλος, εφαρμόστε άφθονες στρώσεις μάσκαρα. Για βραδυνές εμφανίσεις, κάντε μια γραμμή eyeliner στο πάνω βλέφαρο ,και ανανεώστε τις σκιές, για να δώσετε μεγαλύτερη ένταση στο βλέμμα! Προσαρμόστε το πάχος της γραμμής , ώστε να σας ταιριάζει.Μερικές στρώσεις μάσκαρα θα δώσουν όγκο στις βλεφαρίδες σας και θα απογειώσουν το look.





Παρειές (Μάγουλα): Προτιμήστε φυσικές, ουδέτερες αποχρώσεις! Για το βράδυ ανανεώστε το ρουζ σας, προσθέτοντας λίγη ακόμη ποσότητα. 
Τip: Αποφύγετε να τονίσετε και τα μάτια και τα χείλη. Στο μακιγιάζ αυτό πρωταγωνιστής είναι το φλογερό κόκκινο στα χείλη, και τα μάτια και τα μάγουλα έχουν πιο ήπιες εντάσεις.

Τολμήστε το κόκκινο κραγιόν και μαγνητίστε τα βλέμματα σε κάθε σας εμφάνιση !!!

Πέμπτη, 12 Μαρτίου 2015

“Smokey eyes”: 'Ενα μακιγιάζ όλο ένταση και μυστήριο!

   Η κλασσική ιδέα του “smokey eye” είναι η χρήση κάρβουνου(ή σκούρας σκιάς/kohl ή kayal) και το “σβήσιμο” του προς τα πάνω.Το kohl μπορεί να είναι ένα καλλυντικό που πρωτοεμφανίστηκε στη Νότια Ασία, τη Μέση Ανατολή και την Αφρική του παρελθόντος αλλά υπάρχει μέχρι και σήμερα και μάλιστα σε παγκόσμια κλίμακα.
   Σήμερα το kohl ή kayal χρησιμοποιείται στο γνωστό σε όλους μας “smokey eyes” και προσδίδει στο βλέμμα ένταση και μυστήριο. Αρχικά το “smokey eyes” γινόταν με μαύρο χρώμα, εξού και ο όρος “smokey”(καρβουνιασμένο), ενώ σήμερα γίνεται και με άλλα χρώματα(έντονες-σκούρες αποχρώσεις κυρίως) ή και με συνδιασμό δύο ή τριών χρωμάτων αντί για ένα.
    Για να πετύχετε το τέλειο “smokey eyes” με απλό και εύκολο τρόπο ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα. Let's begin...

 1. Αφού έχετε δημιουργήσει την κατάλληλη βάση,με foundation τέτοιου χρώματος ώστε να ταιριάζει με την επιδερμίδα σας, με την κατάλληλη πούδρα και με τη χρήση concealer για να καλύψετε τους μαύρους κύκλους,σχηματίστε-τονίστε τα φρύδια σας για να προσδώσετε περισσότερη ένταση στο βλέμμα σας.

 2. Απλώστε μια σκούρα σκιά ξεκινώντας από την εσωτερική γωνία του ματιού κοντά στη βάση των βλεφαρίδων προς τα πάνω και έξω χρησιμοποιώντας ένα ειδικό πινέλο. Προσοχή στο “σβήσιμο” της σκιάς ώστε το αποτέλεσμα να είναι ενιαίο.

 3. Εφαρμόστε μια λεπτή γραμμή, με μαύρο μαλακό μολύβι, στο πάνω και κάτω βλέφαρο, προσπαθώντας να μείνεται όσο πιο κοντά γίνεται στη βάση των βλεφαρίδων,τοποθετώντας ελάχιστο και στο εσωτερικό βλενογόνο του κάτω βλεφάρου.

 4. Για να δημιουργήσετε ένα πιο φυσικό αποοτέλεσμα “σβήστε” τις άκρες με καφέ σκιά στην περιοχή της κόγχης του βλεφάρου.

5. Για να φωτίσετε την εσωτερική γωνία του ματιού(έσω κανθός) αλλά και να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται μεγαλύτερα τοποθετείστε άσπρη περλέ σκιά ή μολύβι στον έσω κανθό.

 6. Εφαρμόστε άφθονες στρώσεις μαύρη mascara για μεγαλύτερη ένταση.

 7. Τέλος για το “smokey eye” look προτιμήστε ρουζ και κραγιόν ουδέτερα όπως nude,μπεζ ή ροζ. Βέβαια μπορείται να χρησιμοποιείσετε και κόκκινο κραγιόν για πιο ιδιαίτερο μακιγιάζ αλλά με προσοχή ώστε να μη βγει υπερβολικό το αποτέλεσμα.Η επιλογή είναι δική σας! Πειραματιστείτε και δημιουργήστε το τέλειο “smokey eye” look ακριβώς στα μέτρα σας!


Τρίτη, 10 Μαρτίου 2015

Σοκολατοθεραπεία: Πώς να κάνετε την πιο γλυκιά θεραπεία στο σπιτι σας !

Απολαυστική και άκρως απαραίτητη, η σοκολάτα παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση και στην ενέργεια μας. Εκτός όμως από ένα προϊόν που απογειώνει την αίσθηση της γεύσης, η σοκολάτα διαθέτει ευεργετικά  αποτελέσματα όχι μόνο για το σώμα αλλά και για τη ψυχή μας !

H σοκολατοθεραπεία αποτελεί μια θεραπεία ενυδάτωσης, θρέψης, ευεξίας, χαλάρωσης και καταπολέμησης της κυτταρίτιδας, η οποία βασίζεται στις ιδιότητες της φυσικής σοκολάτας. Είναι ουσιαστικά ένα είδος μάλαξης με βάση τη φυσική σοκολάτα. Η σοκολατοθεραπεία είναι ολιστική περιποίηση γιατί πέρα από το ότι δρα διαδερμικά, επιδρά και στον ψυχισμό του ατόμου καταπολεμώντας το στρες και το άγχος, καθώς διεγείρει την έκκριση ενδορφινών. Το κακάο περιέχει φλαβονοειδή, μαγνήσιο, θεοβρωμίνη και σε μικρότερες ποσότητες καφεΐνη, που ανήκουν στην κατηγορία των ξανθινών , οι οποίες μεταξύ των πολλών ιδιοτήτων τους , έχουν και λιπομειωτική δράση στο δέρμα. 
   
Για  να κάνετε τη δική σας σοκολατοθεραπεία στο σπίτι θα χρειαστείτε :
  • Σοκολάτα ( κουβερτούρα)
  • Αμυγδαλέλαιο 

Διαδικασία : 

Τοποθετήστε την κουβερτούρα μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί. Μόλις λιώσει δοκιμάστε την πρώτα στο εσωτερικό του καρπού σας για να είστε σίγουροι ότι δεν καίει. Μετά ρίξτε λίγες σταγόνες αμυγδαλέλαιου και απλώστε την στο σώμα σας ή στο πρόσωπο σας με κυκλικές κινήσεις. Αφήστε την μάσκα για 20-25 λεπτά και μετά ξεβγάλτε τη με χλιαρό νερό. Αν η μάσκα γίνετε στο πρόσωπο την ξεβγάζουμε με μια ζεστή πετσετούλα. Εάν έχετε ακμή αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε μάσκα σοκολάτας στο πρόσωπο. 






Σάββατο, 7 Μαρτίου 2015

Περιποίηση προσώπου ανάλογα με τον τύπο δέρματος σας (Μέρος 3)

Στο τρίτο και τελευταίο αυτό μέρος της ανάρτησης για την περιποίηση του προσώπου με βάση τον τύπο του δέρατος , θα αναλύσουμε το κανονικό, και το μικτό τύπο δέρματος.


 Κανονικό ή Φυσιολογικό : Το δέρμα αυτό έχει καλή υφή και φυσιολογική ενυδάτωση. Σπάνια εμφανίζει δυσχρωμίες, κηλίδες, λιπαρές  και ξηρές περιοχές και φαίνεται καθαρό. Έχει καλή αφή, με λίγες ρυτίδες, έχει ικανοποιητικό πάχος και φυσιολογικό ph που κυμαίνεται από  4.5-5.5 . Είναι ο τύπος του δέρματος που αντιμετωπίζει τα λιγότερα προβλήματα.

Tips για το κανονικό δέρμα :


  • Περιποιηθείτε το δέρμα σας καθημερινά με προϊόντα για κανονικό δέρμα ακολουθώντας τη διαδικασία του απλού καθαρισμού. ( Βλέπε Ανάρτηση " Απλός Καθαρισμός ... το Α και το Ω της Περιποίησης") ώστε να το διατητείτε νεανικό, ενυδατωμένο και καθαρό.
  • Αποφύγετε την υπερβολική χρήση σαπουνιών καθώς απομακρύνουν όλο το σμήγμα και τα φυσικά λιπίδια του δέρματος και προκαλούν αφυδάτωση.
  • Μην χρησιμοποείτε καλλυντικά προϊόντα ακατάλληλα για τον τύπο του δέρματος σας , επιλέξτε προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες του δέρματος σας και το διατηρούν σε καλή κατάσταση , λαμπερό και σέβονται το φυσιολογικό pH της επιδερμίδας σας.
  • Κάντε peeling με κόκκους και μάσκα μια φορά την εβδομάδα για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα, να καθαρίσετε, να ενυδατώσετε και να τονώσετε το δέρμα σας.

 Μικτό : Το δέρμα αυτό έχει χαρακτηριστικά τόσο από το ξηρό όσο από το λιπαρό δέρμα. Έχει μια λιπαρή περιοχή σε σχήμα Τ, στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι, ενώ οι παρειές (μάγουλα), η περιοχή γύρω από τα μάτια και ο λαιμός εμφανίζουν ξηρότητα. Στις περισσότερες όμως περιπτώσεις δεν έχουμε ακραίους συνδυασμούς όπως ξηρό με λιπαρό, αλλά ξηρό ή λιπαρό με φυσιολογικό.

Tips για το μικτό δέρμα : 


  • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα για λιπαρά ή ξηρά δέρματα σε όλο το πρόσωπο.
  • Το δέρμα αυτό απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα  με προϊόντα για μικτά δέρματα, τα οποία φροντίζουν τη λιπαρή περιοχή του Τ, και μειώνουν τη γυαλάδα και τη λιπαρότητα, ενώ ενυδατώνουν τις πιο ξηρές περιοχές.
  • Χρησιμοποιήστε peeling μια φορά την εβδομάδα για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, χωρίς να επιμείνετε ιδιαίτερα στις πιο ξηρές περιοχές.
  • Εβδομαδιαία χρήση μάσκας που θα καθαρίσει , θα ενυδατώσει και θα καταπραΰνει το δέρμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο διαφορετικές μάσκες , μια για λιπαρά στο Τ και μια για ξηρά στις υπόλοιπες περιοχές.   
 
 

 
 
 
 

Παρασκευή, 6 Μαρτίου 2015

Περιποίηση προσώπου ανάλογα με τον τύπο δέρματος σας (Μέρος 2)

Όπως ακριβώς κάθε άτομο είναι μοναδικό , έτσι και το δέρμα μας έχει ανάγκη από φροντίδα και περιποίηση  διαφορετική για κάθε τύπο δέρματος . Επίσης  είναι απαραίτητη η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων ώστε να  διατηρούμε το δέρμα μας  σε καλή κατάσταση και υγιές. Στο δεύτερο αυτό μέρος της ανάρτησης θα ασχοληθούμε με το λιπαρό δέρμα. 

Λιπαρό Δέρμα: Το δέρμα αυτό χαρακτηρίζεται από υπερέκκριση σμήγματος ,λιπαρή όψη , χρώμα ωχρό ή σκούρο . Φαίνεται τραχύ με φραγμένους εκφορητικούς πόρους από φαγέσωρες ( ανοιχτούς και κλειστούς δηλαδή άσπρα και μαύρα στίγματα αντίστοιχα). Συχνά εμφανίζει σμηγματόρροια και έχει τάση για ακμή. Το πάχος του είναι μεγάλο, και έτσι παραμένει νεανικό για περισσότερο χρόνο απ' ότι οι άλλοι τύποι δέρματος. 

Tips για λιπαρό δέρμα : 
  • Το δέρμα αυτό έχει ανάγκη για καθημερινή περιποίηση και καθαρισμό. Επιλέξτε ένα γαλάκτωμα καθαρισμού ειδικό για λιπαρό δέρμα, το οποίο θα απομακρύνει τους ρύπους, το μακιγιάζ και τη λιπαρότητα, χωρίς να αφαιρεί τα φυσικά λιπίδια από την επιδερμίδα, αφήνει ο δέρμα απαλό και δεν φράσσει τους πόρους. Για την ακμή επιλέξτε ειδικά καθαριστικά προϊόντα( αποφύγετε όμως την κατάχρηση). Μια στυπτική λοσιόν με οινόπνευμα, που αφαιρεί τα υπολείμματα του γαλακτώματος, και καταπολεμά τη λιπαρότητα. Το οινόπνευμα έχει απολιπαντικές , αντισηπτικές και ήπιες στυπτικές ιδιότητες. Εάν έχετε ακμή προτιμήστε μια καταπραϋντική λοσιόν χωρίς οινόπνευμα. Ύστερα τοποθετείστε υδατική κρέμα, κατά προτίμηση "oil free"( δηλαδή να μη περιέχει λιπαρές ουσίες), με εκχυλίσματα φυτών όπως το Burdock Extract, τοWatercress Extract, Aloe Vera, αλλαντοΐνη, πανθενόλη και άλλα συστατικά, με αποτέλεσμα να αφαιρεί την περίσσεια λιπαρότητας, ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει το δέρμα. 
  • Η συχνή χρήση ακατάλληλων για τον τύπο του δέρματος σαπουνιών πρέπει να αποφεύγεται. Ενώ τα σαπούνια αυτά απορρυπαίνουν προσωρινά, μπορεί να προκαλέσουν αντιδραστική σμηγματόρροια και να μεταβάλλουν το φυσικό όξινο  pH του δέρματος προς αλκαλικότερες περιοχές, με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται μικροοργανισμοί, που οδηγούν στην δημιουργία ακμής. 
  •  Εβδομαδιαία χρήση peeling συνιστάται, για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιδερμίδα. Σε περίπτωση ακμής , και μάλιστα φλεγμονώδους, αποφύγετε το peeling τριβής , είτε περιέχει κόκκους είτε όχι ( gommage). 
  •  Να χρησιμοποιείτε μια φορά την εβδομάδα μάσκα ειδική για λιπαρά δέρματα , η οποία θα καθαρίσει το δέρμα από τη λιπαρότητα ή και να το καταπραΰνει, και μπορεί να περιέχει χλωροφύλλη, μπετονίτη, καολίνη, άργιλο, εκχυλίσματα όπως αμαμελίδα, παπάγια, θυμάρι, βιταμίνες, πανθενόλη, αλλαντοϊνη κ.ά.
  •  Τα προϊόντα μακιγιάζ (make up) θα πρέπει να είναι ειδικής σύνθεσης (oil free) και να μην περιέχουν φαγεσωρογόνα συστατικά. Στο ακνεϊκό δέρμα καλό θα ήταν να μη χρησιμοποιείτε προϊόντα μακιγιάζ, αλλά αν το θεωρείτε απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα για την ακμή. 
  •  Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο σας με τα χέρια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα χέρια μας έρχονται σε επαφή με πολλά αντικείμενα και ακουμπώντας το πρόσωπο μεταφέρονται μικρόβια. Ειδικά στο ακνεϊκό δέρμα, η το άγγιγμα με ακάθαρτα χέρια ή το να πειράζεται τα "σπυράκια" με τα νύχια ή τα χέρια εκτός από επιμολύνσεις, μπορεί να οδηγήσουν σε ουλές. 
  •  Τέλος, θα ήθελα να επισημάνω ότι στα ακνεϊκά δέρματα, ειδικά σε φλεγμονώδη ακμή η αντιμετώπιση θα πρέπει να γίνεται από ειδικούς (δερματολόγους σε συνεργασία με Αισθητικούς) οι οποίοι θα εφαρμόσουν συστηματική αγωγή και αισθητική αποκατάσταση (βαθύς καθαρισμός με εξειδικευμένα προϊόντα), αντίστοιχα ανάλογα με την περίπτωση, και θα σας δώσουν κατάλληλες συμβουλές σχετικά με το πρόβλημα σας.